アスレチックリハビリ

リハビリで最も大切なことは、継続すること。“いつでも夢を”では、「いつでも、どこでも、ひとりでも」をモットーに、トレーニングマシーンを使わない「簡単リハビリ」を指導しています。特に注力しているのは、下半身の強化。立ったり、座ったり、歩いたりと、日常の活発な動作を支えている下半身は、上半身に比べて体力が衰えやすく、それが転倒や病気の原因につながるからです。いくつになっても、自分の足で元気に歩けるように、楽しくて効果のあるリハビリをおこなっています。